En resumen: los síntomas del TOC se agrupan en dos: las obsesiones (pensamientos intrusivos que generan mucha angustia) y las compulsiones (rituales que la persona hace para calmar esa angustia). El TOC no es ser ordenado ni perfeccionista. Y tener un pensamiento intrusivo suelto no significa tener TOC: lo que lo define es el malestar […]
Spoiler: Pensaste que podrías hacerlo por ti mismo pero no tienes todas las herramientas, sorpresa !! pero ten calma, no eres tan responsable de sentirte bien como tu crees 😉 Si mirás los datos de salud mental en nuestro país nos encontramos con un panorama no excesivamente positivo. Un 27,4% de las personas que acuden a atención […]
La verdadera escucha es una de las fuerzas más potentes para el cambio que conozco Carl rogers ¿Cuándo pensar es excesivo? Una demanda frecuente en consulta es querer dejar de pensar tanto. Todos hemos pensado alguna vez que el problema precisamente es que teníamos mucho tiempo para pensar. El pensamiento excesivo suele ir acompañado de […]
Cuando empezamos a pensar sobre la idea de crear un centro orientado a la salud había un aspecto que teníamos claro, queríamos ser varios profesionales trabajando codo con codo. No aspirábamos a ser personas independientes compartiendo techo, si no profesionales con especialidades diferentes que pudiéramos relacionarnos entre nosotros para poder aportar el máximo de eficiencia […]