SUMA PSICOLOGÍA
Psicóloga especialista en TOC en Vigo
Si las obsesiones y las compulsiones se han apoderado de tu día a día, el tratamiento del TOC con una psicóloga especializada puede ayudarte a recuperar el control. En Centro Suma abordamos el trastorno obsesivo-compulsivo con terapia psicológica basada en la evidencia, en un espacio de confianza y sin juicios. Atendemos con cita previa en Vigo, de forma presencial, con psicólogas sanitarias colegiadas.
¿Qué es el TOC y cómo lo tratamos?
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de salud mental caracterizado por dos elementos que se retroalimentan: las obsesiones, pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos, recurrentes y no deseados que generan una ansiedad intensa, y las compulsiones, conductas o rituales que la persona se siente obligada a realizar para aliviar ese malestar. El problema es que ese alivio es momentáneo, y con el tiempo el ciclo se refuerza y ocupa cada vez más espacio en la vida de quien lo sufre.
El TOC es mucho más que «ser ordenado» o «muy perfeccionista», como a veces se banaliza. Es una condición que puede llegar a ser profundamente incapacitante, y que tiene tratamiento psicológico eficaz. En Centro Suma trabajamos el TOC con psicólogas sanitarias formadas en terapias con respaldo científico, dentro de nuestro servicio de terapia individual. Cada proceso parte de una valoración inicial y se adapta al tipo de obsesiones y compulsiones de cada persona.
¿Cómo se manifiesta el TOC?
El TOC puede adoptar formas muy distintas de una persona a otra. Estas son algunas de las manifestaciones más habituales, aunque no son las únicas:
- Obsesiones de contaminación y compulsiones de limpieza o lavado.
- Necesidad de comprobación (revisar repetidamente puertas, electrodomésticos, cerraduras).
- Obsesiones de simetría u orden, con necesidad de que las cosas estén «en su sitio».
- Pensamientos intrusivos de contenido agresivo, sexual o blasfemo que generan gran culpa y no representan los deseos reales de la persona.
- Rituales mentales (repetir frases, contar, rezar internamente para «neutralizar» un pensamiento).
- Acumulación y dificultad para desprenderse de objetos.
Un aspecto importante: tener un pensamiento intrusivo de vez en cuando es algo que le ocurre a casi todo el mundo y no significa nada. Lo que caracteriza al TOC es la intensidad del malestar que generan esos pensamientos y el tiempo y esfuerzo que la persona dedica a intentar controlarlos.
Nuria Salgado Sánchez
Soy licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, donde posteriormente cursé el Máster en Psicología Clínica y de la Salud y me fue adjudicada una beca para trabajar en la Clínica Universitaria de Psicología de la UCM.
Certificado de Excelencia en Doctoralia
En consulta me encuentro muchas veces con personas que llevan años avergonzadas por pensamientos que creen que las definen. Una de las primeras cosas que trabajamos es entender que el pensamiento no es el problema: el problema es la angustia y los rituales que se ponen en marcha para calmarla. Ver el alivio de alguien cuando comprende esto por primera vez es de lo más gratificante de mi trabajo.
— Nuria Salgado Sánchez · Psicóloga sanitaria
¿Por qué elegir Centro Suma para tratar tu TOC?
El TOC es un trastorno que se entiende mejor cuando se mira a la persona completa, no solo al síntoma. Las obsesiones y compulsiones a menudo conviven con ansiedad, con un estado de ánimo bajo o con hábitos que se han ido resintiendo. Por eso, en Centro Suma trabajamos de forma transdisciplinar: cuando tu caso lo requiere, tu psicóloga puede coordinar con el resto del equipo del centro para acompañarte en todos los frentes que estén influyendo.
Tú decides hasta dónde llegar. Somos un equipo de psicólogas y psicólogos sanitarios colegiados, con sesiones de 50 minutos y un espacio pensado para que puedas hablar con tranquilidad y total confidencialidad desde el primer minuto.
En sus propias palabras - Reseñas
Tu primera sesión, paso a paso
Paso 1
Pides cita
Por formulario, llamada o WhatsApp. Te confirmamos disponibilidad en menos de 24 h laborables.
Paso 2
Sesión inicial de valoración
Un espacio para contarnos qué te ocurre y cómo te está afectando. Sin juicios y a tu ritmo.
Paso 3
Devolución y plan de trabajo
Tu psicóloga te explica cómo entiende tu caso y qué enfoque propone, con una estimación realista. Sin promesas mágicas.
Paso 4
Sesiones de tratamiento
Trabajamos de forma progresiva para que recuperes control sobre las obsesiones y compulsiones y sobre tu vida.
Paso 5
Cierre y seguimiento
Cuando los objetivos están cubiertos, cerramos con herramientas para mantener los avances y prevenir recaídas.
¿Cuándo pedir ayuda?
No hace falta tener un diagnóstico previo para pedir cita. Si algo de lo siguiente resuena contigo, es un buen momento para consultar:
- Dedicas más de una hora al día a obsesiones o compulsiones.
- Los rituales interfieren en tu trabajo, tus estudios o tus relaciones.
- Intentas resistirte a las compulsiones pero la ansiedad se vuelve insoportable.
- Evitas lugares, personas o situaciones por miedo a desencadenar las obsesiones.
- Sientes vergüenza o culpa por pensamientos que no puedes controlar.
Reconocer que necesitas ayuda no es un signo de debilidad. El TOC rara vez mejora solo, y cuanto antes se aborda, más manejable resulta el proceso.
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