SUMA PSICOLOGÍA
Psicólogo Autoestima Vigo TERAPIA INDIVIDUAL
Servicio especializado de psicólogo autoestima Vigo.
Terapia para trabajar el autoestima
Rosenberg definió la autoestima como el sentimiento hacia uno mismo, que puede ser positivo o negativo y el cual se construye por medio de una evaluación de las propias características. La autoestima es la base donde se asienta nuestro yo, y a través de la cual diseñamos nuestras opiniones, actitudes y formas de afrontamiento.
La clave de una autoestima saludable no es otra que, realizando una evaluación realista de nuestras capacidades y cualidades, nos permitimos tener una sensación de respeto y confianza hacia nosotros mismos. No se trata de creer que somos los mejores en todo, pero tampoco es signo de una autoestima sana no creer en nosotros mismos, criticándonos y pensando que nos somos capaces de hacer nada que nos propongamos.
Identificar nuestras necesidades y desbloquear herramientas para poder satisfacerlas es uno de los puntos más importantes en el trabajo de la autoestima.
¿Qué pretendemos conseguir?
- Favorecer una sensación de autoestima saludable.
- Ajustar nuestra autoimagen, y poner las características de la misma al servicio de nuestros objetivos.
- Fortalecer la relación con uno mismo, construyéndola desde el respeto, el afecto y la confianza.
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Nuria Salgado Sánchez
Soy licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, donde posteriormente cursé el Máster en Psicología Clínica y de la Salud y me fue adjudicada una beca para trabajar en la Clínica Universitaria de Psicología de la UCM.
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